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发表于 2009-10-10 16:24
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【转】标准身位
一、握杆手势
不管是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。
首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，似乎一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡不乱，使球杆保持直线运动。
二、杆架手势
用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的正确性，必需有天然而不乱的杆架来支承，它可以正确地引导球杆进行击球动作的导向。
1平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的不乱杆架基部，然后掌心轻微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便泛起一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上流动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，合用于球径较小的落袋式台球。
2凤眼式杆架手式：为了轻易理解，利便训练，现把这种手势分解成单项动作图解说明如下：
（1）将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧轻微转个小弯。
（2）小指、无名指和中指，一齐向内侧滚动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。
（3）当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。
（4）拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。假如需要调整高低时，呆舒展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。
3 V形杆架手势：假如碰到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必需将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，假如主球牢牢近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部门就很小，打不好就要滑杆。 把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，假如击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太惬意的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该常常训练支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。
4台边杆架手势：因为球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的尺度杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。
三、身体姿势
能否瞄得准打必进，击球姿势起着重要的作用，有的人，初学时并不留意，只是马马虎虎地站在球台前挥杆就打，这是种极为有害的开始。常见一此球手，打了多年台球，球技并不精彩平寻经常，深感苦恼，当发现击球姿势不准确，有心纠正力图进步球技水平，但已形成习惯很难改正。因此必需夸大，初学开始，必需懂得并严格要求自己，一定下决心使自己的击球姿势是准确的合格的。
1身体站立位置：首先要确定身体站立的合适位置，这要根据球和球杆的方向间隔来决定。
先用右手按照要求握好球杆，而向球台上要打的主球方向站好，平握球杆，杆头指向主球，与主球相距6—10厘米左右。握杆的右手拇指要和裤子侧缝对齐。球杆的指向必需与主球行进方向成一条直线。
2脚的位置：身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正站立的姿势下，左脚向左稍前侧方迈出一小步，宽度与肩宽略等（可根据身材高低调整），右脚尖向右外侧天然滚动45度左右。两脚平放在地面上，不要虚提或离开地面，右脚绷，构成一个稳固、坚定的击球姿势。
3上身姿势：
（1）落袋式台球。如司诺克和美式花球球小台面大，正确度要求高，所以一般多采取腑身视瞄准击球，用平背式手杆架，上身向前平伸，与台面很近，头略抬起，下颌与球杆相贴，两眼向前平视，顺着球杆方向瞄视。
（2）无袋撞击式台球，球径大，主球只要能碰撞上两个目标球便可行分，多采用重叠式（厚薄度）瞄准法，正确度要求不高。手杆架采用比较高一点的风眼式杆架。瞄准时，双眼在斜上方扫视球台上的三个目标球，因此，只要上身轻微向前倾斜一点，便可以纵鉴全局。
4面部位置：准确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的枢纽性作用。面部不正就瞄不准，也就不可能击球入袋。要想做到打得准，弹不虚发，使球按照预想的路线行进，就必需特别留意，使面部的垂直中央线与球杆的中轴线，保持在统一个垂直中央平面上。
怎样才能把面部摆正呢？详细做法是在瞄准时，将下颌对准球杆中轴线上，并与球杆相贴，两眼保持水平，向前平视。这样面部中央，包括鼻子，嘴和下颌，便都能与球杆和右后臂，进入统一个垂直平面里。 |
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